夏は冷たい飲料や食事が多くなりがちです。
胃腸での消化は食べ物を体温程度にあたためて、消化が始まり
ますので、胃腸に負担がかかり、食欲の減退にもつながります。
冷たい飲み物を控え、あたたかい料理も取り入れましょう。
今回のメニューの栄養価
| 359kcal | 10.7g | 241mg | 115mg | 0.36mg | 0.10mg | 1.0g | |
| 夏豚汁 | 97kcal | 6.2g | 226mg | 74mg | 0.18mg | 0.10mg | 0.6g |
| 鶏レバーの酢味噌かけ | 108kcal | 10.8g | 279mg | 180mg | 0.21mg | 0.91mg | 0.5g |
| うなぎのひつまぶし | 526kcal | 15.5g | 258mg | 223mg | 0.25mg | 0.37mg | 1.5g |
| 鶏ムネ肉の中華風 | 161kcal | 10.6mg | 163mg | 78mg | 0.03mg | 0.05mg | 0.8g |
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